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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／水手總管挺卡諾非毒瘤 坐完球監移防一壘
水手球星卡諾（Robinson Cano）因為涉嫌使用禁藥被官方處以80場禁賽，再25天他就可以服完球監，不過這位8度入選明星賽的二壘手在隊中的地位恐怕不保，總經理狄波多（Jerry Dipoto）表示，卡諾有可能移防一壘或擔任指定打擊。
卡諾目前人在家鄉多明尼加維持訓練，狄波多決定忙完季中交易後親自拜訪一趟，再決定卡諾8月14日復出後的定位，「或許高登（Dee Gordon）之後會支援中外野，尤其是8月中後到賽季結束，但他還是會優先守二壘，我之前和卡諾坐下來談過，他也說『只要能幫助球隊打進季後賽都好』。」
自從卡諾缺陣後，高登頂替空缺，表現有目共睹，因此水手傾向讓35歲的卡諾站到一壘，順道解決一壘砲火不足的問題，狄波多說，「卡諾打擊真的很好，所以我想讓他去一壘轉換守位，而且他之前也曾守過。」
在卡諾缺席的這段時間，水手已經繳出35勝22敗的佳績，比他在時的23勝17敗更好，不過狄波多仍為其背書，「卡諾的缺席的確重創我們打線，事實是我們的年輕選手們能夠團結起來並且崛起，我也不想詆毀他們，但如果你認為我們沒有卡諾比較好的話，那你就是瘋了。」
水手目前在美聯西區僅次於太空人，還占有美聯外卡的席次，今年賽季有望終結2001年以來的季後賽荒，狄波多也將目標放在投手方面的補強，7月底前勢必會有一番動作。
喝生化湯排惡露、調養 坐月子7要點
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）先天不良的食材，只能靠後天的烹調方法勉強擷取出食物中的營養，和調整食物的屬性，讓產婦得到最高的滋補，至於口感、口味只能將就了。產婦坐月子時所吃的食物，對她的健康影響甚大，要注意些什麼呢？為什麼要喝那麼多帖生化湯呢？
坐月子慎選食材、烹調方式、多喝生化湯
1）選擇食材時，除了要注意食物的營養成分和衛生安全之外，還要注意食物的屬性。掌握食材和產婦體質的屬性，讓產婦吃喝合宜的食物。
2）烹調的方法會影響食物的屬性，配合產婦的體質選擇食材，有些食材偏涼或偏燥，可以透過調理方式而加以調整。
3）給產婦喝二十帖生化湯的原因如下：
從前的女人天天勞動排汗，吃喝的是天然食材。又因為生活不易，三餐裹腹已經不容易，體內沒什麼機會累積廢物毒素，所以產後喝幾帖生化湯促進子宮收縮，就能徹底排出惡露。
現代女性則不然，不愛運動者居多，怕曬太陽少流汗，多吹冷氣愛吃冰，所以體內寒氣濕氣重。很多女性有經期疼痛症狀，經血裡有血塊。有此現象者通常月經結束時還沒將經血完全排出體外，累積久了子宮就容易出現許多病變。
產後是產婦最虛弱的時候，卻也是調養身體的最佳時機。產婦多喝生化湯，不僅讓子宮徹底排出惡露，還能調理子宮的機能。若惡露還沒排乾淨就吃補，把寒氣濕氣毒素封鎖在子宮裡，恐怕後遺症會很多。現代女性罹患子宮病變的比例為何偏高？和每個月生理期的經血和產後的惡露沒有完全排乾淨不無關係。
坐月子還有哪些要注意的事項？
1）注意保暖，不要受寒，在冷氣房裡要穿長袖、長褲、戴帽子。
2）不要吃喝低溫及屬性寒涼的飲食。
3）多休息，但仍要適度運動，伸展身軀活絡筋骨、暢通經絡。
4）少看電腦、手機，月子期間保養眼睛是相當重要的，多按摩眼部周圍穴位。
（本文摘自／女人愛自己，從調養氣血開始／布克文化）
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